Центр изучения магии Hoodoo. Форум-школа для обучения магии и колдовству. Магия псалтыри, Магия Худу (Hoodoo), Таро и игральные карты.
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискПользователиРегистрацияВход
Последние темы
» Курс "Сны и сновидения"
Сегодня в 4:36 am автор Лада

» МК: «Ритуалы на Зимнее Солнцестояние»
Вчера в 1:29 pm автор Амина

» ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПСАЛМОВ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ДУХОВНЫХ ПРОБЛЕМ
Чт Дек 14, 2017 11:14 pm автор Blackwood

» Бесплатный семинар - Любовная магия.
Чт Дек 14, 2017 6:59 pm автор Лина Айн

» Внимание!! МК - Новый год и Рождество!!
Вс Дек 10, 2017 6:51 pm автор Лина Айн

» Акция!! 1 карта на Новый год от колоды Chtismas Tarot!
Вс Дек 10, 2017 12:03 pm автор Мираж

» Гороскоп отношений на 2018 год Желтой Собаки
Чт Дек 07, 2017 6:29 pm автор Лина Айн

» ВНИМАНИЕ! Бесплатный МК МАГИЯ КОФЕ
Ср Дек 06, 2017 4:06 pm автор Мадлена

» Добро пожаловать! Новичкам сюда.
Вт Дек 05, 2017 1:36 pm автор Лада

» Заклинание с картами Таро «Победа с помощью силы»
Вт Дек 05, 2017 11:20 am автор Лина Айн

» Акция. Какого цвета ваша энергия?
Чт Ноя 30, 2017 2:50 am автор Abell

»  Акция. Счастье в нас самих.
Пн Ноя 27, 2017 4:14 am автор Лада

» Что год грядущий нам готовит?
Пн Ноя 27, 2017 4:10 am автор Лада

» Флоридская вода - применение и рецепт.
Сб Ноя 25, 2017 3:35 pm автор Дженнифэр

» Джамбалайя для гадания госпожи Гоголь.
Сб Ноя 25, 2017 11:11 am автор Лина Айн

Яндекс.Метрика


Поделиться | 
 

 в каком положении нужно спать

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
✫Велислава✫
Старожил
Старожил
avatar

Сообщения : 322
Дата регистрации : 2017-10-02
Возраст : 42
Откуда : Вселенная

СообщениеТема: в каком положении нужно спать   Пт Окт 06, 2017 4:24 pm

в каком положении нужно спать, чтобы утром себя хорошо чувствовать?

На первом месте сон в положении на спине. В этой позиции угроза развития болей в позвоночнике минимальна, снижается также желудочно-пищеводный или кислотный рефлюкс. Кроме того, в этой позе меньше всего риск образования морщин.

На втором месте, сон н боку. Он полезен для тех, кто страдает от болей в грудном отделе или шее. Кроме того, именно эта позиция помогает избавиться от ночного храпа.

Закрывает тройку здорового сна, позиция на животе. И хотя многие эксперты, не рекомендуют засыпать в такой позиции, но все же это самая комфортная позиция для психического здоровья. Сон на животе понижает тревогу и уровень депрессии.

Условия для хорошего сна:

1. Не наедайся на ночь и не пей много жидкости.
2. Выбирай жесткий матрац.
3. Не стоит свешивать голову с подушки, так как из-за этого вырастает кровяное давление.
4. Старайся спать, не подкладывая ладони под щеку, так как это ухудшает кровообращение и может вызывать отеки.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
в каком положении нужно спать
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Санкт- Петербург.
» Все о прививках, опасной возможности АУТИЗМА наших детей
» Наиболее частые причины проколов в БГБК диете
» Медитация Мандала
» Гомеопатия- верить или нет?

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Магия Худу :: Говорим обо всем! :: Это интересно.-
Перейти: